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赛艇世锦赛收官!好成绩除了拼肌肉还要比呼吸

2022-09-27 16:02:02

2022赛艇世锦赛落下帷幕,恭喜中国队收获了1金1银的成绩!近年来,中国赛艇队在国际赛事上崭露头角,要知道,想要赢得赛艇比赛,必须要有强有力的肌肉,奋力划桨提升速度和耐力是取胜的关键,但在速度和耐力背后还有一项不为人所熟知但却极为重要的体能要求——肺活量。因此人们说,赛艇比赛不仅是肌肉的PK更是呼吸的较量。

赛艇背后的另一场比拼

赛艇比赛是对运动员心肺功能的极限考验,每位赛艇队员都是当之无愧的大心脏、大肺活量,一个顶尖的赛艇运动员,拥有着世界上最强的心肺功能,其有氧运动能力和耐力能力也是人类中的佼佼者。我们都知道,肌肉的持续发力需要血液中的氧含量,而血氧交换发生在肺,参考正常成年人肺活量平均值,男性3500-4000ml,女性2500-3500ml,经常参加体育运动者可以达到5000ml,而一名赛艇运动员的肺活量可以高达7000ml,以达到高效的血氧供应,肺活量正是赛艇选手的王牌竞争力。正因如此,赛艇运动又被人称为“肺部体操”。那么赛艇运动员心肺功能是如何练就的?靠训练,也靠营养。

比拼在上场前就已拉开帷幕

场上比拼的除了身体素质,还有心理、临场发挥和天时地利,而场下比拼的就是身体素质的点滴积累。

日复一日的训练是制胜的根基,科学的训练计划和科学的营养补充是保障运动员身体素质稳定提升的重要前提。赛艇运动员每天训练累计时长七、八个小时,水面训练量每天数十公里,同时还要通过器械加强力量训练,如此高强度的训练,会不同程度地破坏肌细胞,引起肌肉蛋白的分解,所以运动员每天都面临着极大的身体消耗。

为了维持运动员每天的体能需求,稳固每天的训练效果,科学营养补充显得至关重要。比如及时补充蛋白质能减少肌肉组织的破坏,促进运动员体内蛋白的合成,甚至超量恢复。乳清蛋白是高质量的优质蛋白质,能为肌肉组织提供快速氨基酸,而氨基酸在训练期间以及训练后能促进肌肉增长,从而使运动员的力量得到提高。

汤臣倍健作为中国国家队运动食品及营养品供应商,与赛艇队建立深度合作,以科学营养助力赛艇运动员们在场上的出色表现。

打造强科技企业,汤臣倍健实现更好的科学营养

多年来汤臣倍健一直在向强科技企业稳步推进。

持续打造 “硬科技”产品力和科技竞争力,包括自有专利原料和配方研发、新功能及重功能产品研发、精准营养等前瞻性基础研究成果发布,不断强化和夯实“高精尖”产品的产品科技力,还成立了汤臣倍健营养健康研究院上海研究中心和AI研究中心。从全球原料、透明工厂到今天的“科学营养”战略,产品品质和用户体验是汤臣倍健的标配和长期发展的基本保障,也正因汤臣倍健对品质的苛求,与国家队近乎严苛的标准高度一致,汤臣倍健科学营养产品和服务也得到国家队的认可。

国家队的身体素质是国民健康的缩影,汤臣倍健助力国民体育的情怀始终如一,以科学营养,助力中国国家队征战世界赛场,推动国民健康管理步入新阶段。


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