原标题：糖尿病不只影响血糖，还会影响肠胃健康？食物挑选上，留意几件事
糖尿病是老年人常见的慢性病，自身其实并不可怕，但假如血糖操控欠好，过高的血糖就会进犯身体其他部位，形成各种并发症发生。
比方许多糖尿病患者会发现，自己渐渐开端呈现腹胀、腹痛、厌恶、吐逆的症状。咱们千万不要忽视这一风险信号，这很可能是胃轻瘫的症状。
胃轻瘫是糖尿病患者最常见的消化道并发症，发病率高达60%以上。而这种并发症的呈现，是因为长时刻高血糖使肠胃神经遭到损害，因而肠胃运动功用发生妨碍，导致胃排空功用受损。
它不只会影响患者对食物的消化和吸收，还会影响药物的吸收，给糖尿病患者的日子和医治都带来了不小的费事。
此外，长时刻高血糖还会下降胃肠的动力，形成胃排空推迟。正常情况下，进餐后半小时，咱们的胃消化并排出50%以上的胃内容物，2小时排出约80%的胃内容物，3小时胃根本排空。
而一旦呈现胃轻瘫，胃排空时刻就会延伸，进餐后3小时只能排出约60%~70%的胃内容物。这常常会引起胃胀感。除此之外，还可能会呈现反酸水、打嗝、胃口差等症状。
呈现这种症状咱们该怎么应对？
首要，解铃还须系铃人，由血糖引起的并发症当然需求更好地操控血糖。留意少食多餐，一次不要吃太多，不要让血糖升高得太快，餐后还要留意运动。
与其他糖尿患者不同的是，患有胃轻瘫的患者就要少吃纤维含量高的食物，最好吃流质、低脂、颗粒比较小的食物，避免加剧胃肠担负。一起，咱们还要留意弥补身体水分、弥补电解质避免脱水。
可是咱们还要知道，医治胃轻瘫最好的仍是防备，这种胃功用的损伤是不可逆转的。那么怎么防备糖尿病性胃轻瘫？
首要仍是要操控好血糖，一定要坚持严格操控饮食中糖的摄入，少食多餐，留意适度进行运动，给胃肠供给动力，添加胃肠的活动。
此外，有节奏地按摩腹部也能够协助肠胃活动，防备胃轻瘫。假如症状过于严峻，最好仍是要去医院做一下查看，依据医师的要求合理用药。
各位朋友，你身边有糖尿病患者吗？你还知道哪些，糖尿患者日子留意事项吗？无妨在下方谈论区留言，共享你的日子经验。
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