原标题：别牵挂淡淡烟草滋味，那是有害的“三手烟”！
撰文丨记者 李晓龙
“吸烟有害健康”，你必定知道；“吸二手烟有害健康”，你或许知道；“吸三手烟有害健康”，你未必知道。在河南省健康办理学会第一届健康科普才能大赛上，来自河南省肿瘤医院的王方给咱们科普了“三手烟”的损害。
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什么是三手烟？
二手烟听说过，三手烟是啥？歌手辛晓琪的一首歌中唱道：“我牵挂你的吻和手指淡淡烟草滋味。”没错，这“手指淡淡烟草滋味”便是三手烟。当然，三手烟远不止于此，吸烟后，残留在衣服、地毯、墙面、家具、头发、皮肤等外表的烟草、烟雾残留物，都是三手烟。
王方介绍，三手烟残留时刻可长达200天，单纯的开窗通风彻底无法消除。长时间触摸三手烟，具有潜在的致癌危险。
“同吸烟者一同日子的儿童是受三手烟损害的高危人群。”王方表明，儿童相对于成人来说，免疫体系较弱，触摸这些有害物质后，最直接的结果便是引起呼吸体系问题，如急性支气管炎、哮喘等。别的，环境中的烟草残留物，包括铅和砷等有毒物质，还或许引起听力、智力下降、诱发恶性肿瘤等疾病，更严峻的还会导致猝死综合征。
王方告知咱们，要避免三手烟的损害，首要就要对或许被三手烟污染的家具、墙面进行清洁；其次，吸烟者吸烟后要洗手、换衣服，当然，最有用的办法仍是戒烟，这样就能从源头避免三手烟的损害。
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戒烟越早，作用越显着
“一说戒烟，好多人都说太晚了，戒不掉了，其实戒烟什么时候都不晚。”王方说， 戒烟的作用马到成功，乃至能够以小时核算。
戒烟8小时后，体内一氧化碳的含量就会下降一半；
12小时后，血液中一氧化碳的水平康复正常；
24小时后，戒烟给心脏、血压和血液体系带来的优点开端显现出来；
48小时后，尼古丁就能悉数消除，味觉和嗅觉也开端得到改进。
所以，为了咱们自己和家人的健康，请从现在开端戒烟，除掉身上“淡淡的烟草味”，留给家人稳稳的美好。
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修改：宋昆仑
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