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酸辣土豆丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:50:01  阅读:6297+ 来源:本站原创 作者:黄晟晟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

土豆相克食物 红尖椒
相克食物相克食物
干花椒
白糖相克食物相克食物
胡椒粉 鸡精

酸辣土豆丝的做法

  • 1.先将土豆洗净,去皮。把辣椒洗净,姜切末、蒜瓣、花椒一勺。

  • 2.将辣椒切成两半、蒜切成丁。

  • 3.把土豆切成细丝。

  • 4.放到凉水里浸泡10分钟。

  • 5.锅里放油,六成热放入花椒炸制上色,把花椒取出来。

  • 6.入辣椒、姜、蒜末煸炒出香味。

  • 7.放入土豆丝。

  • 8.将土豆丝翻炒片刻。

  • 9.放入盐、白糖、醋、胡椒粉、鸡精翻炒均匀即可。

  • 10.盛入盘中,即可享用。

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