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紫薯螺纹馒头的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 02:41:53  阅读:9398+ 来源:本站原创 作者:吴建飞

食材用料

紫薯泥150g面粉200g
70g 酵母1g

紫薯螺纹馒头的做法

  • 1.紫薯蒸熟去皮用筛网压成泥,加面粉,用手搓一下,尽量搓匀。

  • 2.酵母融于水,加入后揉成稍硬的光滑面团。

  • 3.酵母溶于水,加入面粉揉成稍硬的光滑面团。分别取两色面团的一半,另一半备用。

  • 4.用面条机1档分别把白色面团过十几遍,直到压出非常光滑的面皮。

  • 5.用面条机1档分别把紫色面团过十几遍,直到压出非常光滑的面皮。

  • 6.两色面皮叠一起,尺寸约14*30左右。中间刷一层水,上面也刷一层水,卷起。

  • 7.放入袋中饧30分钟。这时把做法2中最后备用的另一半面团稍微揉匀一下,或者用面条机压几遍,分成40-50g左右的小面团,滚圆大约10份。

  • 8.饧过的卷卷切成厚1.5cm左右的片,约10份。

  • 9.取一份,按扁。

  • 10.用擀面杖擀成面皮,包入一个球球。

  • 11.收口捏合,朝下即可。

  • 12.都排入蒸锅后,用温水饧发30分钟左右后开始蒸。开锅后20分钟即可。

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