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神经衰弱可不可以吃醋神经衰弱不能吃什么

2021-05-08 10:06:13
神经衰弱可不可以吃醋神经衰弱不能吃什么

一、神经衰弱可不可以吃醋

  神经衰弱是可以吃醋的,神经衰弱患者应忌食用茶、咖啡、酒类等对神经系统有刺激作用的食物。下面我们就来具体的了解一下神经衰弱不能吃什么?

  1、忌具有兴奋刺激之物

  一般日常生活中具有刺激兴奋作用的饮食有咖啡、茶、酒、烟等。神经衰弱患者大多为脑力劳动者,这部分人常因工作需要而要食用上述饮食来提神,最为常用的是咖啡和茶。

  咖啡具有强烈的兴奋作用,有些人只要晚饭后饮用一小杯咖啡,就会彻夜不眠。茶叶也有兴奋提神作用,但作用比咖啡小,是中国传统的提神醒脑之品,但对患有神经衰弱的人来说,也是不用为好。神经衰弱患者如需提神,可在下午4时以前饮用,这样对晚上睡眠影响就不会太大了。饮酒对失眠者来说,要看其饮用的程度,适量饮酒是治疗失眠的一种方法,可使人们进入甜美的梦乡,但少量和过量都会导致兴奋作用,使人难以入睡,即使看上去睡着了,但其大脑还是处于半兴奋状态,实际上是半睡半醒,周围人在做什么,饮酒人都清楚,醒后会异常的疲劳。

  另外,还有些神经衰弱患者喜欢吸烟,越吸烟则越兴奋,特别是夜深人静的夜晚,对脑力劳动者来说是最佳工作时间,为提高工作效率,有许多人吸烟思索,然而,思索的机器打开之后就难以关闭了,它会随烟中的兴奋之物,伴随患者度过整个夜晚,使人难以入睡,即使闭上眼睛,大脑还不知在思索什么,使人整夜梦幻缠绕,第二天倍感疲劳。

  2、忌辛辣刺激之物

  辛辣刺激的饮食如葱、韭菜、大蒜、辣椒、辣酱、辣油、姜等,这类食品具有温性的特点。而患神经衰弱的人大多为阴虚火旺型的体质,如长期食用上述物品使人“火气”很大,就是这个道理,故对阴虚火旺型的神经衰弱患者来说,这类饮食绝对是禁忌之物。

  3、忌肥腻之物

  中医认为消化不好是造成神经衰弱和失眠的一个重要原因,故有“胃不和则卧不安”的说法。生活中常常也遇到大吃一顿后,晚间出现难以人睡的现象,故有人提出早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少的生活饮食习惯。

二、神经衰弱吃什么中药好

  1.阿胶。阿胶性平,味甘,归肺、肝、肾经,具有补血、止血和滋阴润燥之功效。因此,中医常用阿胶来治疗神经衰弱证属心脾两虚型、阴虚火旺型的患者,能迅速改善头晕乏力、心烦失眠、心悸健忘等症状。阿胶用于治疗神经衰弱,一般每次5克~15克,入汤剂烊化对服,胃弱便溏者慎用。

  2.熟地黄。熟地黄性微温,味甘,归肝、肾经,具有补血滋阴、益精填髓之功效。作为补血滋阴益精之要药,熟地黄对心脾两虚型、肝肾阴虚型及心肾不交型神经衰弱均有较好的疗效,能很快缓解神疲乏力、眩晕耳鸣、失眠健忘等症状。熟地黄用于治疗神经衰弱,一般每次10克~30克,水煎服,脾虚便溏者慎用。

  3.灵芝。灵芝性平,味甘,归肾、肝、心、肺经,具有益气养血、养心安神、健脾益胃、滋补强壮之功效。灵芝是临床常用的滋补品,其养心安神、益气养血的功效显著,是治疗神经衰弱的天然中药,可用于神经衰弱的各种类型,对心脾两虚型、心胆气虚型患者的疗效尤佳。灵芝用于治疗神经衰弱,一般每次10克~15克,水煎服。

  4.人参。人参性微温,味甘、微苦,归脾、肺、心经,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神之功效。《神农本草经》认为,人参“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智”。人参补气生津、安神益智的作用甚佳,对神经衰弱证属心脾两虚型、心胆气虚型及心肾不交型的患者,治疗效果满意。人参用于治疗神经衰弱,一般每次5克~10克,水煎服,也可每次1.5克~2克,研末吞服。

  5.五味子。五味子性温,味甘、酸,归肺、心、肾经,具有敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神之功效。作为滋肾生津、宁心安神的中药之一,五味子治疗神经衰弱有较好的疗效,尤其适合证属肝肾阴虚型、心肾不交型的患者使用。五味子用于治疗神经衰弱,一般每次3克~6克,水煎服。

  6.当归。当归性温,味甘、辛,归肝、心、脾经,具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。当归是临床上最常用的治疗神经衰弱的天然中药之一。作为补血活血之要药,可用于神经衰弱的各种类型,对心脾两虚型、心胆气虚型及气滞血瘀型患者的疗效尤佳。当归用于治疗神经衰弱,一般每次5克~15克,水煎服。

三、解决神经衰弱的方法有这4个

  1、学会自我减压

  几乎每个人在面临学业,工作和生活压力的时候都会感觉到力不从心,或者压力过大,但是一定要学会自我减压,自我疏导,不要过度的担心,事实证明我们过度焦虑是没有必要的,你所担心的事情往往不会发生,另外,将你认为不可能的目标分解成若干个小的目标,也可以有效的减轻压力。

  2、学会自我催眠

  神经衰弱的主要表现之一便是失眠,失眠是很痛苦的,尤其是在有精神压力的时候,担心自己休息不好没有精力去处理明天的事情,往往越是担心越睡不着,这时候要学会自我催眠,这里的催眠并不是心理学上说的专业的催眠,而是指在自己出现失眠状况的时候,能有适合自己的办法让自己安然入睡。比如数数,静卧,甚至自我暗示等。

  3、坚持体育锻炼

  失眠主要是神经系统活动紊乱,而坚持体育锻炼则可以使身体的各个机能能够很好地工作和配合,提高机体的免疫力,而且运动所产生的疲劳感会使你很快入眠,解决神经衰弱的症状。

  4、尝试中医中药

  神经衰弱其实并不难治,推荐患者尝试中医中药,找医院的神经科,大夫给你诊脉之后会根据病情给你开几方中药。基本上喝完就会好转的。所以不用太担心。

四、中医教你救治神经衰弱

  (1)肝血亏虚、血不养心

  中医认为,肝主藏血,血虚则肝无以藏,心失血养,因而出现血不养心的神经衰弱和各种表现。

  故此类型患者,多见于成年女性,由于生育过多或反复人流,或月经量多,淋漓不净,或食欲差,饮食摄取营养不足,因而产生血虚。

  主要症状为,情绪低落,波动较大,胸闷,喜长吁短叹,时而悲观失望,甚则伤心哭泣;过分注意生活小节,多疑虑,常为担心别人不了解自己的病痛而苦恼;自觉头昏,耳鸣,乏力,入睡困难,梦多,盗汗,手足发麻,月经量多。舌质红,脉弦细。

  中医治法:原则以养血安神为主。

  中药方组成:酸枣仁30克,川芎10克,知母12克,茯神15克,灸甘草6克,远志6克,熟地24克,山萸肉10克,白芍10克,丹皮10克。

  (2)心脾两虚

  患者多因劳心过度,或日夜苦读,或操心家事、事业过度,伤心耗血;或妇女崩漏日久,产后出血;久病体衰,大手术后等,均能导致气血不足,血不足则无以养心,心神失养则出现失眠、心悸、头昏等神经衰弱的表现。由于劳心过度是导致心脾两虚,是神经衰弱最常见的病因。

  中医认为,心主神明,脾藏意,主思,思虚过多则气机阻滞、不畅,脾胃动化无力,以至气血不足,不能养心安神,导致神经衰弱。所以神经衰弱多以青壮年,或从事脑力劳动者多见。

  主要症状为,精神困倦,自觉躯体易疲劳,对日常工作感到吃力;记忆力差,阅读书籍不能很好记忆,勉强记忆则引起头痛;一般情况下头晕,工作紧张时可昏倒;有时困倦思眠,但睡不沉;心悸气短,上楼走路时较为明显;食欲不振,大便稀少;妇女多有经期错后、量少、色淡等现象;或一月行经两次,经量较多,经期上述症状会加重;患者目前或以往有崩漏、月经过多、贫血、大手术等病史;一般形体瘦弱,面色萎黄,唇舌色淡,脉缓弱。

  中医治法:原则以补益心脾,养血安神为主。

  中药方组成:黄芪15克,党参15克,炒白术10克,当归12克,茯神15克,炒枣仁30克,远志10克,柏子仁10克,龙眼肉30克,山楂15克,木香6克,灸甘草6克。

  (3)痰热内扰

  中医认为,痰是人体脏腑功能活动失调的病理产物,多由于气机不畅,体液循环受阻而产生。此类型患者多为平时嗜酒成性,过食油腻,损伤脾胃,滋生痰热。痰热内扰心神,心神不安,于是出现神经衰弱的各种表现。

  主要症状为,入睡困难,或易惊醒,或多恶梦;烦躁,易怒,缺乏耐心,易激动;头痛,心悸,食欲不佳,腹胀,大便干结,小便黄短;舌质红,苔黄厚。脉滑数。

  中医治法:原则以清热化痰,宁心安神为主。

  中药方组成:黄连6克,竹茹10克,法半夏10克,茯苓18克,陈皮10克,生甘草6克,夜交藤18克,胆南星6克。

  (4)肾阴不足、精关不固

  中医认为,肾主藏精,若心肾不交,呈现肾阴虚于下,心阳亢于上的状态,必致精关不固,精关不固,则遗精。肾虚则精髓不足,不能上充于脑,故记忆力减退,最终导致神经衰弱。

  此类型患者,多为青年男性,或心身过劳,致使肾阴不足,肾水不能上济于心,心肾不交所致。对此类型患者,应加强引导,其病症的发展,与其自控力有关。特别受到性解放等不良影响,或黄毒侵害,由频繁遗精,思想压力,注意力不集中,记忆力减退,产生神经衰弱。因而,思想引导往往比药物治疗更重要。

  主要症状为,滑精、患者感到恐惧;注意办不集中,短时期内记忆力明显下降;精神萎靡,头昏,失眠多梦,腰酸膝软,盗汗;舌质红少苔,脉细数。

  中医治法:原则以滋阴固精,宁心安神为主。

  中药方组成:熟地24克,山萸肉18克,淮山药12克,茯苓10克,泽泻10克,丹皮10克,酸枣仁30克,生龙骨30克,生牡蛎30克,莲子心3克,知母10克,黄柏10克。

  (5)肾阳不足、精关不固

  中医认为,肾为人体生命之根本,主藏精,同时可藏元阳,元阳是人体生长、发育的动力,是推动生命活动的动力,因而肾阳虚必然导致一系列病理变化。肾阳虚,命门之火衰弱。精泄太多,则脑髓不能充养,心神失养,于是出现记忆力减退、失眠、烦躁等神经衰弱的一系列表现。

  主要症状为,精神疲惫,头昏,气短,乏力,记忆力差,面色晄白,对一般事物不感兴趣,生活缺乏热情;滑精;舌质淡红,脉弱。

  中医治法:原则以益肾温阳涩精为主。

  中药方组成:熟地24克,山萸肉12克,淮山药10克,巴戟天10克,菟丝子12克,枸杞12克,怀牛膝10克,鹿胶10克,龟胶10克,杜仲15克。

  (6)肝胃不和

  中医认为,由于七情失调,脾气暴躁,郁怒伤肝,肝气郁结,肝木横逆侮土,胃失和降而成。此类型患者,多有慢性胃病史,而其神经衰弱的症状,往往与消化系症状相伴而生。两胁胀痛,胃不和则失眠、多梦。

  主要症状为,胃气不舒引起失眠,两胁胀满,胃痛,呃逆,嗳气,口泛酸水,头晕头胀;心情郁闷,烦躁易怒;舌质淡红,脉弦。

  中医治法:原则以调和肝胃,理气降逆为主。

  中药方组成:旋复花12克,代赭石15克,法半夏10克,竹茹10克,枳实10克,茯苓15克,郁金10克,谷芽10克。

  (7)湿热留连

  此类型患者,多见于有慢性咽炎、慢性鼻窦炎者。平素嗜烟、嗜酒,或感冒治疗不彻底,温热之邪留连于上焦,扰乱头脑清窍,清窍不聪,出现与西医神经衰弱有关症状。

  其主要症状为,患者长时间自感咽喉不适,或有梗阻感,每遇感冒而加重;头昏、头痛、失眠、烦躁、胸闷,喜叹息;小便灼热,大便时见干结,鼻塞,不闻香臭,咽喉暗红,舌质红,苔薄黄腻,脉弦,寸浮。

  中医治法:原则以清利湿热为主。

  中药方组成:银花10克,连翅15克,马勃6克,射干10克,牛蒡子10克,葛根15克,黄芩10克,黄连6克,生甘草6克。

原标题:神经衰弱可不可以吃醋神经衰弱不能吃什么

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