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一张图告诉您膝关节痛苦怎么医治

时间:2020-04-01 15:38:00  阅读:3537+ 作者:白瑞华院长

原标题:一张图告诉您:膝关节痛苦怎么医治

膝关节痛苦是常见的疾病,可是你知道吗,膝关节不同部位的痛苦代表不同的疾病。 痛苦的部位以髌骨为中心能够划分为不同的区域,同安骨科医生引 用一张图给我们具体解说了一下:

中心是“髌骨”

髌骨的痛苦一般是因为髌骨关节炎、髌骨软化滑囊炎、骨关节炎等疾病,也有的是因为髌骨脱位等疾病。常常表现为膝关节屈伸的时分髌骨后方痛苦,影响上楼及下楼,特别是下楼的时分显着,严峻的时分可呈现冲突的感觉。医治上,需求约束膝关节的屈伸活动,削减爬坡,上、下楼等活动。能够热敷、理疗、口服芬必得等非甾体类抗炎药,也能够口服氨基葡萄糖、关节内打针玻璃酸钠等办法来医治。

髌骨上方

髌骨上方痛苦一般因为股四头肌肌腱炎、肌腱损害引起,表现为屈伸膝关节时痛苦,髌骨上方压痛,医治上,以歇息、约束膝关节的屈伸活动为主。能够口服药物,热敷等医治。保存医治无效的能够关闭医治。

髌骨下方

髌骨下方痛苦常常为胫骨结节骨骺炎,一般发作于青少年,常常由过度活动引起,表现为胫骨结节胀痛、压痛、膝关节屈伸受限,歇息后可好转。一般成年今后症状消失。

髌骨两边

膝关节周围的痛苦,一般由退变引起,也能够因为半月板和韧带的损害引起。伴有膝关节的痛苦,严峻时伴有“绞锁”。这种情况下需求到专业的骨科就诊,在清晰确诊及疾病轻重程度后,由专科医生提出治疗定见。

不难看出,正常的情况下的膝盖痛苦多是由关节炎引起。

那么,往常日子中,中老年朋友们该怎么防备关节炎呢?

1

多晒太阳

多晒太阳,每天与紫外线触摸20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3,添加钙质吸收,有用避免骨质丢失,推迟关节老化。

2

适量运动,减瘦身

适量运动,添加关节活动度的训练,对防备骨关节炎也至关重要,能够使减轻生硬,添加关节活动量。瘦身对错常有用的骨关节炎防备办法,患者体重与骨关节炎的严峻程度,呈正相关。减轻体重不光能够减轻膝关节胫骨关节的手里,并且还能够大大削减髌骨关节的受力,到达防备疾病的发作,减轻症状,推迟病况开展的效果。

3

留意合理饮食

类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物,像韭菜等,能够多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和生果等食物弥补养分,忌食生冷辛辣的食物,多吃温热的食物。研讨发现,高抗氧化剂的吸取特别是维生素C,或许维护关节,避免骨性关节炎发展,故口服维生素C有利。

4

避免风寒湿邪侵袭,留意劳逸结合

要避免受寒、淋雨和受潮,关节处要留意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候枯燥,但秋风送爽,气候转凉,要避免受风寒侵袭。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病况尽管根本操控,处于疾病恢复期,往往因为劳累而从头加剧或复发,所以要劳逸结合,活动与歇息要适度。

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