原标题：钟南山还没让动，但现在不得不返程去上班，怎么办？
来自：科普我国
新式冠状病毒仍然在分散期，可是春节假期立刻就要完毕，返程在即，一些当地也没有宣告推迟复工，很多人不得不赶回作业地上班。
可是钟南山院士“一动不动”的劝诫仍然念念不忘。28日，钟南山说：“春节前我说过，请我们现在不要到处跑。现在我仍是着重我们不要出行，特别是武汉一带的，这不单单是个人的作业，也是全社会的作业。”
材料图：钟南山。苏丹 摄
现在，钟南山还没说让动，可是现在却不得不启航返程上班，该怎么办？返程途中、回到家里、到单位上班，该怎么做好防护？这份返程防护攻略请收好。
返程途中怎么防护？
1、全程佩带口罩
不管是坐飞机、火车仍是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩带医用外科口罩或N95口罩。
图片来自：我国疾控中心
2、随时洗手很重要
削减触摸公共场所的公共物品和部位；从公共场所回来、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或许运用含酒精成分的免洗洗手液。
图片来自：我国疾控中心
3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻
不确定手是否清洁时，防止用手触摸口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4、带着消毒用品
乘坐火车、公交、地铁时，能够用带着的消毒用品（比方消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够触摸到的当地进行清洁消毒处理。飞机上不能随身带着酒精、消毒液，主张运用消毒湿巾擦洗。
5、尽量远离别人1米
有疾病盛行区域寓居游览史人员，时刻佩带口罩和随时坚持手卫生。在路上时，尽或许远离其别人（至少1米）。
材料图。张一辰 摄
6、留心饮食安全
假如不是特别饿最好仍是不要摘下口罩吃东西，假如必定要吃，请务必先清洗双手，防止手直触摸摸食物。
7、留心周围旅客健康状况
旅途中应留心周围旅客健康状况，防止与可疑症状人员近间隔触摸。发现身边呈现可疑症状人员，及时陈述乘务人员。
8、主张带着一支笔
我们在返途中记住带根笔，由于现在需求填写旅客信息登记表，作业人员手中的笔有限，来回传用有危险，用自己的笔既快又安全。
9、妥善保存车票信息
妥善保存飞机票、火车票等收据，以合作或许的相关密切触摸者查询。
铁路迎来春运返程客流。中新社记者 殷立勤 摄
10、疫区返程后自我阻隔14天
主张从脱离疫情盛行区域的时刻开端，接连14天进行自我的健康状况监测，每天要做2次。
条件答应时，尽量单独寓居，或许寓居在通风杰出的单人房间，并尽量削减与家人的密切触摸，削减外出活动，尤其是防止到人员密布的公共场所活动，了解回来地的发热门诊的散布，与家庭医师、社区医师坚持联系。假如呈现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，应该依据病况及时就诊。
材料图：武汉市小区物业正在消毒 中新社记者 张畅 摄
居家日常怎么防护？
1、防止去疾病正在盛行的区域。
2、削减到人员密布的公共场所活动，尤其是空气流动性差的当地，例如公共澡堂、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3、不要触摸、购买和食用野生动物(即野味)，防止前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的商场，禽肉蛋要充沛煮熟后食用。
4、居室坚持清洁，勤开窗，常常通风。
5、随时坚持手卫生。
6、外出佩带口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩带医用外科口罩或N95口罩。
7、坚持杰出卫生和健康习气。家庭成员不共用毛巾，坚持家居、餐具清洁，勤晒衣被。不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖废物箱内。留心养分，勤运动。
8、自动做好个人及家庭成员的健康监测。自觉发热时要自动丈量体温。家中有小孩的，要迟早摸小孩的脑门，如有发热要为其丈量体温。
9、预备常用物资。家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
10、外卖、快递尽量选用无触摸配送。若不可防止地需求面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记住洗手。取到的物品应暂放在空气较为流转的走廊、通道处，静置一段时刻后（半小时以上），再拿进屋里。
图为街上的外卖小哥。中新社记者 安源 摄
上班后怎么防护？
1、尽量请求在家作业
依据单位组织和现实状况，能够立异作业方法，请求在家作业、网上作业。尽量运用视频会议，少开会、少会集。
2、少坐公交地铁
主张步行、骑车、打车上班，假如有必要乘坐公共交通，全程佩带医用外科口罩或N95口罩。
3、削减乘坐电梯
下降乘坐电梯频率，低楼层乘客能够走楼梯步行。
4、坐电梯要戴口罩
乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只要你一个人。不要在乘坐电梯过程中取下口罩。
在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。
1月29日，新疆乌鲁木齐市南昌路社区作业人员为辖区一公共电梯间进行消毒。中新社记者 刘新 摄
等候电梯时站在厅门两边，不要离厅门过近，不要面对面触摸从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后，按住电梯厅外按钮不让电梯关门，等候顷刻再进入电梯。
尽或许的防止与多名陌生人同乘电梯，时刻富余的乘客可耐性等候下一班电梯。乘坐电梯后，及时洗手、消毒。
5、主张错峰就餐、单独用餐
去餐厅的途中和取餐时，全程佩带口罩；直到吃饭前的那一刻，才摘下口罩。不要边说话边吃饭，聚精会神吃饭。
错峰就餐，防止扎堆就餐。单独就餐，兵贵神速。
有条件的单位可提供盒饭，防止人群集合。
6、在作业室也佩带口罩
在和搭档进行作业沟通时，坚持必定间隔并佩带口罩。
用酒精喷雾对作业区域进行消毒，例如门把手、电脑键盘、作业桌、椅子等。
依据本身的实在的状况，可酌情佩带手套。
返程顶峰降临
期望任何一个人都能安全回归！
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